کتاب ایکیگای به مفهوم زندگی ساکنان جزیره اکیناوا اشاره داره که در این جزیره از میان هر صد هزار نفر، ۲۴۵۵ نفر بیشتر از صد سال عمر می‌کنند و این آمار بسیار بالاتر از میانگین عمر جهانی است. محققینی که روی دلیل طول عمر مردم این جزیره تحقیق کرده‌اند به این نتایج رسیدند که مهم ترین عوامل به غیر از رژیم غذایی مناسب، سبک زندگی ساده‌ی بیرون خانه، چای سبز، آب و هوای نیمه حاره‌ای، تقویت دوستی، استراحت کافی و ورزش منظم و ملایم است که همگی بخشی از معادله‌ی سلامت خوب است و همان معنی ایکیگای را تداعی می‌کند. هدف کتاب فاش کردن راز زندگی طولانی صدساله‌های ژاپنی است و راهی برای پیدا کردن ایکیگای درون خود، زیرا کسانی که ایکیگای خود را کشف کنند تمام آنچه برای سفری طولانی و شاد در زندگی نیاز دارند به دست خواهند آورد.
مشخصات
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
نویسندههکتور گارسیا
-
مترجمصدیقه نظری
-
تعداد جلد1 جلد
-
شابک9786227992144
-
وزن200 گرم
-
سال چاپ1400
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.