کتاب عادت‌های اتمی نوشته جیمز کلیر، راهنمایی کاربردی برای ساختن عادت‌های کوچک اما تأثیرگذار است که می‌توانند مسیر زندگی را متحول کنند. نویسنده با زبانی روان و مثال‌های ملموس نشان می‌دهد که تغییرات بزرگ، اغلب از تصمیمات و اقدامات بسیار کوچک آغاز می‌شوند. این کتاب نه‌تنها به خواننده می‌آموزد چگونه عادت‌های مثبت را ایجاد کند، بلکه به همان اندازه بر حذف عادت‌های منفی و جایگزینی آن‌ها با رفتارهای سازنده تأکید دارد.
کلیر در این اثر، با ترکیب یافته‌های علمی و تجربه‌های واقعی، چهار قانون کلیدی برای تغییر رفتار ارائه می‌دهد: واضح کردن، جذاب کردن، آسان کردن و رضایت‌بخش کردن عادت‌ها. لحن کتاب انگیزشی اما عملی است؛ به‌گونه‌ای که خواننده می‌تواند هر فصل را به‌عنوان یک راهنمای اجرایی در زندگی روزمره به کار گیرد. این اثر برای افرادی که به دنبال پیشرفت شخصی، مدیریت زمان و بهبود بهره‌وری هستند، یکی از بهترین گزینه‌ها محسوب می‌شود.
جیمز کلیر نویسنده، سخنران و کارشناس حوزه رشد فردی و بهبود عملکرد است که به‌ویژه به‌خاطر تمرکز بر علم عادت‌سازی شناخته می‌شود. آثار او در نشریات معتبر بین‌المللی منتشر شده و کتاب «عادت‌های اتمی» به یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های توسعه فردی در جهان تبدیل شده است.
مشخصات
-
موضوعفلسفه و روانشناسی,مهارت زندگی,موفقیت و رشد فردی,روانشناسی شناختی
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
نویسندهجیمز کلیر
-
مترجمرزا کرمانیان
-
تعداد صفحه232 صفحه
-
تعداد جلد1 جلد
-
شابک9786229074220
-
وزن100 گرم
-
سال چاپ1403
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.